Arte Terapia
Arte Terapia e Mindfulness
per un benessere condiviso
I percorsi di Arte Terapia possono essere individuali o in piccolo gruppo.
Evento di prova e presentazione sabato 10 ottobre dalle 14 alle 15,
clicca qui per prenotare il tuo posto
L’Arteterapia è una disciplina che fa dell’arte un potente strumento di supporto e cura: attraverso il linguaggio dei colori e degli elaborati artistici, permette alla persona di comprendere il proprio modo di esprimersi, di comunicare e di relazionarsi con gli altri.
Da quest’anno insieme a Silvia, psicologa del benessere, arteterapeuta e facilitatrice in Mindfulness, abbiamo introdotto un nuovo corso di mindfulness, abbinato all’arteterapia.
La Mindfulness è una tecnica specifica di meditazione, centrata sulla consapevolezza della esperienza personale presente, che ci aiuta a ridurre ansia, stress, disagio, preoccupazioni, promuovendo un benessere psicofisico e psicologico. Con la Mindfulness, conosceremo meglio gli automatismi della nostra mente per gestirla in modo più funzionale. Con l’Arteterapia daremo voce ai colori, per esprimere le nostre emozioni, i nostri pensieri, sperimentati nella meditazione.
L’Arteterapia unisce competenze psicologiche a conoscenze pratiche (creative ed artistiche) per comprendere le modalità relazionali che la persona mette in atto nei confronti di se stesso, nei confronti dell’elaborato artistico e nei confronti dell’arteterapeuta e delle altre persone che partecipano ai laboratori. Nei laboratori di arteterapia, la persona entra in contatto con la sua parte creativa, e attraverso la realizzazione della sua opera, si relaziona, comunica con se stessa: l’arteterapia non giudica / non valuta gli elaborati artistici ma rafforza il processo creativo, la comunicazione tra interno della persona, esternata su un foglio da disegno e colorata con diversi medium artistici.
Corso completo l'Arte di disobbedire
- 5 incontri da un’ora e mezza
- venerdì sera dalle 19.30 alle 21
- materiale incluso
- Corso in Partenza Ottobre 2026
L’Arte di Disobbedire all’ombra: percorsi di autostima.
Un percorso avanzato di arteterapia in 5 incontri progettato per disinnescare il nostro critico interiore e riscoprire il proprio potere.
Attraverso l’uso di materiali diversi ( dalla manipolazione, alla riscrittura di vecchi libri, fino al kintsugi cartaceo)daremo spazio ad uno sguardo orgoglioso sulla nostra storia e sulle nostre unicità.
– 23 ottobre dalle 19.30 alle 21, Sabotatore Interno
– 6 novembre dalle 19.30 alle 21, Kintusgi cartaceo
– 20 novembre dalle 19.30 alle 21, Libro dell’artista
– 27 novembre dalle 19.30 alle 21, Tracce al buio
– 11 dicembre dalle 19.30 alle 21, Talismano a parole
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Prossimi corsi in programmazione
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Abitare sé stesse: insieme a Silvia, psicologa del benessere e arteterapeuta, troveremo i nostri colori, forme e materiali domestici per stare bene, tre incontri da 1h e mezza a gennaio 2027
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Quali benefici apporta l’arteterapia ?
Nel momento in cui sensazioni, emozioni e pensieri si traducono in un elaborato artistico prende avvio un processo di auto comprensione: quando infatti raffiguriamo con un’immagine ciò che stiamo provando (senza avvalerci delle parole per spiegarlo) siamo in grado di comprendere, conoscere, elaborare ed accogliere la nostra parte interna.
- L’arteterapia potenzia l’autostima,
- migliora l’immagine di sé e il rapporto che abbiamo con gli altri,
- promuove il benessere
- sviluppa le potenzialità individuali.
- La creatività infonde uno stato di gioia, di spensieratezza
- Riduce lo stress, l’ansia, le preoccupazioni.
- Facilita l’espressione di ciò che stiamo vivendo, quando non riusciamo ad esprimerlo con le parole
Silvia Berra
Psicologa, mi sono formata presso l’Università degli studi di Torino in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, e sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia (n. 7599). Ho lavorato per una decina di anni nel campo delle risorse umane, occupandomi di gestione, selezione e formazione del personale, clima organizzativo ed empowerment, per importanti aziende e società di consulenza in Milano e Provincia.
Master in Psicologia dello Sport, formazione in Psicologia Breve Strategica, ho perfezionato un approccio pratico, orientato alla soluzione ed alla facilitazione del cambiamento. Credo in una psicologia finalizzata a promuovere il benessere, ad aiutare le persone a vivere meglio, e soprattutto a prevenire il disagio, le difficoltà emotive e relazionali, fattori questi che vengono letti come conseguenza dell’equilibrio psichico che in vari momenti ed ambiti della vita può non essere ben regolato, va in crisi o si rompe. Il mio lavoro consiste nell’offrire consulenze professionali orientate a sviluppare una cultura del Ben Essere, al fine di “imparare a stare bene, nonostante le difficoltà”.
La Psicologia del Benessere infatti non si focalizza sul sintomo e sul malessere, ma valorizza le potenzialità della persona, le sue risorse delle risorse, mettendole in relazione al suo senso creativo/artistico ed al suo senso dell’abitare. In quest’ottica, l’arte e la psicologia stimolano, sinergicamente, un processo di cambiamento: sono esperienze trasformative atte a agevolare il processo riflessivo e introspettivo sulle esperienze che stiamo vivendo; pongono un’enfasi significativa sulla promozione dell’autostima, sul rafforzamento di un’immagine di sé positiva, sull’autorealizzazione e sull’empowement.
Arte in Para di Alice Re Calegari p.iva 12226520968 Via IV Novembre 42/44 Parabiago (MI)